300em3 · 3 biomas, 300 km

300em3 · CEARÁ · DEZEMBRO DE 2026

Do sertão
ao mar.

Em dezembro, Plauto Holanda vai percorrer aproximadamente 340 km pelo Ceará, do sertão à serra e ao mar. Serão sete etapas, com pausas para descanso e histórias dos lugares pelo caminho. Acompanhe os preparativos em @plauto.run e compartilhe essa história com quem corre com você.

Plauto Holanda correndo durante um treino em Fortaleza
O CORREDOR POR TRÁS DA TRAVESSIAPlauto Holanda.Treinador. Ultramaratonista. Cearense.

RESERVE ESSAS DATAS

De 13 a 20 de dezembro de 2026.

Horários locais · Fortaleza (UTC−3)

LARGADA · CANINDÉDomingo · 2026
CHEGADA · FORTALEZAPrevisão de chegada · domingo, 2026

Mais informações em breve. A dinâmica do evento, a programação detalhada e as orientações para acompanhar a travessia ainda serão publicadas.

O QUE NOS MOVE · MANIFESTO 300em3

Fé, propósito
e a força do chão cearense.

Há caminhos que começam muito antes do primeiro passo. Na fé que sustenta. Na constância dos treinos. No desejo de descobrir até onde podemos ir e o que podemos encontrar pelo caminho.

Sertão, serra e mar. É desses três cenários que vem o “em3”.

Leia o manifesto completo

Para Plauto Holanda, o 300em3 nasce desse desejo. O maior desafio de sua trajetória: percorrer quase 340 km pelo Ceará, levando para a estrada o preparo de uma vida e a fé em Deus que acompanha seus passos.

Três paisagens conectadas pelo movimento. O calor do sertão, as subidas da serra, o vento do litoral. Entre elas, cidades, pessoas e histórias que fazem do Ceará a nossa terra.

Serão sete etapas entre Canindé e Fortaleza, ao longo de sete a oito dias. Correndo, descansando e contando histórias. Respeitando o corpo, acolhendo os encontros e prestando atenção ao que cada lugar tem a revelar.

Plauto acredita que a fé, o preparo e o propósito nos ajudam a descobrir capacidades que ainda não conhecemos. Cada passo será uma oportunidade de viver essa convicção: na conversa com Deus, no contato com a natureza, na força recebida de quem estiver por perto.

Essa jornada será feita também de quem oferece água, de quem acolhe na chegada, de quem compartilha uma história. De quem acompanha de longe e manda uma palavra de incentivo. Cada gesto de apoio ajuda a travessia a acontecer.

Em Fortaleza, a chegada também homenageará os 300 anos da cidade. Um encontro entre o caminho percorrido e a história de uma cidade que faz parte da vida de Plauto.

Até lá, há muito chão. Muito a sentir, ouvir e compartilhar.

300em3. Do sertão ao mar.
Uma jornada de fé. Um tributo à nossa terra.

Acompanhe. Torça. Faça parte dessa história.

POR QUÊ

Fé, preparo e propósito.

Descobrir a própria capacidade, em conexão com Deus, com as pessoas e com a natureza.

Plauto Holanda com sua medalha na chegada da Extremo Sul Ultramarathon
Extremo Sul Ultramarathon · 226 km
Acervo PLAUTO

QUEM ESTÁ POR TRÁS

Plauto Holanda.
Experiência para
ir tão longe.

Treinador, ultramaratonista e cearense. Plauto é graduado em Educação Física e especialista em preparação física. Concluiu a Ultra Trail du Mont Blanc e dois Ironmans completos como guia de um atleta cego, feitos registrados pelo ge em 2021.

Como técnico, preparou atletas da seleção brasileira de ultramaratona convocados para os Mundiais de Berlim e Albi. Agora, reúne essa experiência para encarar quase 340 km em sua terra.

Casado e pai de três filhas, encontra na família uma base para suas conquistas. Fé, propósito e constância também fazem parte da história que leva para essa travessia. O projeto marca ainda uma nova fase da PLAUTO, assessoria que ele conduz.

Leia sobre Plauto no ge

TRAJETÓRIA DOCUMENTADA

Antes do 300em3,
Plauto já era notícia.

Reportagens sobre os desafios de Plauto ajudam a conhecer o atleta que vai conduzir esta travessia.

Reportagens sobre desafios anteriores de Plauto, para conhecer a trajetória que o trouxe até o 300em3.

CONHEÇA O DESAFIO POR DENTRO

Conheça os 336,5 km planejados.

Escolha uma etapa, descubra o relevo ou sobrevoe o caminho inteiro. A travessia começa em Canindé, passa pela serra e segue pelo litoral até Fortaleza.

Mapa das sete etapas: Canindé, Paramoti, Tejuçuoca, Itapajé, Itapipoca, Trairi, Taíba e Fortaleza
A TRAVESSIA INTEIRA

Canindé Fortaleza

Prévia estática do percurso.

PERFIL DO PERCURSO

O caminho, em altitude.

336,5 kmdistância+5.298 msubida estimada726 mponto mais alto
726 m
0,0 / 336,5 km
Canindé · início da travessiaAltitude do GPX
Sobre os dados do percurso

Distâncias calculadas a partir dos sete arquivos GPX fornecidos. Subidas e descidas são estimativas obtidas somando as variações de altitude, sem filtro; pequenas oscilações podem aumentar o ganho acumulado, especialmente no litoral. O relevo 3D vem de um modelo de elevação independente. Pequenos intervalos entre o fim de uma etapa e o início da seguinte não entram na distância e não são desenhados como percurso. Sertão, serra e mar organizam a narrativa da marca, não uma delimitação ambiental oficial.

A HISTÓRIA TAMBÉM VAI PARA AS TELAS

8 episódios antes da largada.
A história continua na estrada.

Do manifesto à contagem regressiva, conheça as paisagens, as pessoas e a preparação para o 300em3. Uma minissérie em vídeos verticais no Instagram @plauto.run, com direção criativa e roteiros de Regis Nascimento.

A MINISSÉRIE COMEÇA AQUI

Estreia em 24 de outubro.

Um episódio a cada sábado.
O último sai em 12 de dezembro, na véspera da largada.

Depois da minissérie, os conteúdos seguem durante e após a travessia, com registros e histórias do caminho.

Ver os 8 episódios e o calendário completo
  1. EP.01Manifesto
  2. EP.02Sertão
  3. EP.03Serra
  4. EP.04Mar
  5. EP.05Histórias reais
  6. EP.06Preparação
  7. EP.07Patrocinadores
  8. EP.08Contagem regressiva

Calendário de 2026. O horário de publicação será anunciado em @plauto.run.

Conheça Regis Nascimento e seu trabalho no projeto

DIREÇÃO CRIATIVA E ROTEIROS

Regis Nascimento.

Regis Nascimento é ator brasileiro, com formação em Artes Cênicas e experiência em produções no Brasil e na China. Participou do longa Luban Sijie (2021), dos curtas Zero Sum (2023) e True Artist (2024), além de campanha internacional da HONOR.

No projeto 300em3, será responsável pela direção criativa, roteiros e atuação nos vídeos verticais.

@regisnbr

A TRAVESSIA TAMBÉM É UM CONVITE

Acompanhe.
Compartilhe. Torça junto.

A travessia começa antes da largada. Siga @plauto.run para assistir à minissérie, acompanhar os preparativos e conhecer as histórias do caminho. Compartilhe o projeto com seus amigos e grupos de corrida.

Em breve: como participar de perto. Pontos de encontro e a possibilidade de correr um trecho com Plauto ainda estão em definição. As orientações serão publicadas no Instagram da PLAUTO. O mapa desta página mostra o percurso planejado, não a localização ao vivo.

De qual cidade você vai torcer? Conte nos comentários dos vídeos em @plauto.run e convide alguém para acompanhar com você.